WORKSHOP
AYURVEDISCH KOKEN

🧘‍♀️ Ayurvedisch Kookworkshop – Voeding als Medicijn

Ontdek de kracht van voeding volgens de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda.
Tijdens onze Ayurvedisch Koken Workshop leer je hoe je maaltijden bereidt die niet alleen voedzaam zijn, maar ook afgestemd zijn op jouw unieke lichaamstype (dosha). Deze workshop is een uitnodiging om bewust te koken, te proeven en te voelen wat voeding werkelijk met je doet.

Wat kun je verwachten?

• 🌿 Inleiding in de Ayurvedische voedingsleer: leer over de dosha’s (Vata, Pitta, Kapha) en hoe voeding hierop inspeelt

• 🍲 Praktische kooktechnieken: van kruidencombinaties tot het creëren van balans in smaak en energie

• 🧂 Werken met specerijen als medicijn: ontdek de helende werking van kurkuma, gember, komijn en meer

• 🧘‍♂️ Mindful koken: hoe je met aandacht en rust een voedzame maaltijd bereidt

• 🍽️ Samen genieten: we sluiten af met een gezamenlijke maaltijd en ruimte voor vragen en verdieping
  
  

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is geschikt voor iedereen die:

• Interesse heeft in holistische gezondheid en natuurlijke voeding

• Zijn of haar kookroutine wil verrijken met Ayurvedische principes

• Op zoek is naar meer balans, energie en welzijn in het dagelijks leven
  

Of je nu een beginnende kok bent of al ervaring hebt met Ayurveda, je gaat gegarandeerd naar huis met nieuwe inzichten, recepten en inspiratie.

📍 Praktische informatie

🗓️ Duur: 4 uur - een dag van 10.30 tot 14.30 uur
📅 Datum: zie Agenda
📌 Locatie: Cursuszaal Blue Lotus - Electronweg 9h – 1627 LB Hoorn
💰 Investering: €95 (groepstarief) - €125 (privéles op afspraak - min. 2 cursisten)
Inclusief: alle ingrediënten, lesmateriaal, recepten, thee en maaltijd
👩‍🏫 DOCENT: Tiziana Stapel – Ayurvedic Practitioner & Holistic Coach

🌿Ervaar de kracht van Ayurveda met de workshop Ayurvedisch koken bij Blue Lotus in Hoorn.🌿

AANMELDEN
Interesse? Vul het formulier in of
neem gerust contact met ons op voor meer informatie