Waarom Ayurvedische Massages de juiste keuze zijn voor ontspanning

Ayurvedische massages: jouw moment van diepe ontspanning en innerlijk herstel

Ontsnap aan de hectiek van alledag met een Ayurvedische massage — een holistische behandelvorm die al duizenden jaren in India wordt toegepast om lichaam, geest en ziel in balans te brengen.

Ayurvedische massages

Ayurvedische massages zijn een essentieel onderdeel van de oude Ayurvedische geneeskunde, die zijn oorsprong vindt in India. Deze massages zijn ontworpen om de balans tussen lichaam en geest te herstellen en hun belangrijkste doel is het bevorderen van welzijn en ontspanning. In tegenstelling tot traditionele ontspanningsmassages, richten Ayurvedische massages zich niet alleen op het verlichten van spierpijn, maar ook op het verbeteren van de algehele gezondheid door gebruik te maken van natuurlijke oliën en kruiden. Ayurvedische massages zijn meer dan alleen ontspanning. Ze werken diep door op energetisch, fysiek en emotioneel niveau. Door gebruik van warme oliën, ritmische bewegingen en natuurlijke hulpmiddelen zoals edelstenen en etherische oliën, ervaar je een diepere connectie met jezelf en je natuurlijke balans.

“Ayurveda ziet gezondheid als het harmonieuze samenspel tussen lichaam, geest en ziel.”

Soorten Ayurvedische massages

1. Abhyanga massage (klassieke oliemassage)

Een warme, voedende massage met rijkelijke toepassing van kruidenoliën. Ideaal voor ontspanning, betere circulatie en het afvoeren van afvalstoffen.
Vooral geschikt bij: stress, vermoeidheid, onrust in lichaam of hoofd.

2. Indiase hoofdmassage

Zachte druk- en wrijfbewegingen op schedel, nek en schouders.
Voordelen: rust in het hoofd, betere concentratie, verlicht spanningshoofdpijn.

3. Indiase voetmassage met kansa wand

Stimulerende massage van voetzolen met een bronzen kansa bowl.
Effect: grondend, detoxend en perfect om de dag mee af te sluiten.

4. Indiase faceliftmassage met kansa wand

Een verjongende, ontspannende massage met directe werking op lymfe, huidtonus en uitstraling.
Extra mooi meegenomen: het brengt ook rust in het hoofd.

5. Garshan massage (zijdehandschoen detox)

Droge, stimulerende massage die dode huidcellen verwijdert en de stofwisseling activeert.
Aanrader bij: een Kapha-onbalans, futloosheid of cellulitis.

6. Kruidenstempelmassage (Pinda Sweda)

Warme bundeltjes met kruiden worden ritmisch over het lichaam gerold.
Perfect voor: stijve spieren, chronische stress, diepe ontspanning.

Welke massage past bij jouw dosha?

Vata : Ayurvedische massage, Indiase hoofdmassage, kruidenstempel en aroma-massage

Pitta: Ayurvedische massage met verkoelende oliën, Indiase gezichtsmassage met de kansa wand of jade.

Kapha: Garshan, Indiase voetmassage, een krachtige Ayurvedische massage .

Tips voor een Ayurvedische self-care routine

• Start je dag met een zelfmassage met warme olie of verwen jezelf met een Ayurvedische massage

• Drink warm water met citroen of gember op nuchtere maag

• Gebruik etherische oliën zoals sandelhout of lotus tijdens meditatie of yoga

• Sluit de dag af met een voetmassage met kokosolie en een druppel etherische olie op je kussen

Waarom kiezen voor Ayurvedische massage?

• Diepe ontspanning én innerlijke balans

• Natuurlijke detox en lymfestimulatie

• Stralende huid en beter lichaamsbewustzijn

• Ondersteuning bij stress, slaapproblemen en emotionele overprikkeling
  
  
  Wil je een Ayurvedische massagetechniek ervaren? Neem contact met ons op of kies een van onze cursussen over de Ayurvedische massagevormen.