Wat zijn de dosha's?

De 3 dosha's in de Ayurveda worden gezien als de fundamentele energietypes die de menselijke constitutie, leefstijl en gezondheid bepalen. Iedereen heeft alle drie dosha's, maar een dosha of, twee zijn dominant en vormen de basis van hun individuele karakter en gezondheid.
De 3 dosha's zijn Vata, Pitta en Kapha.

Kapha

ELEMENTEN
water + aarde

EIGENSCHAPPEN
het structuurprincipe, koud, zwaar, kleverig, vet, zacht, standvastig, langzaam, dicht, zoet.

IN HET LICHAAM
gewrichten, weefselvorming, celvormig, bijholten, ademhalingssysteem, productie van vloeistoffen zoals synoviaal-vocht, speeksel, weerbaarheid, stabiliteit.

KAPHATYPE IN BALANS
stevige bouw (niet vet), mooie huid/haar, rustig, geduldig, conservatief, lief, houdt niet van verrassingen en veranderingen, stabiel, niet gauw geïrriteerd, zorgzaam, ontspannen.

KAPHATYPE UIT BALANS
veel overgewicht, vette huid en haar, langzame spraak, slaperig, trage spijsvertering, bezitterig, verstopping, niet alert, vocht vasthouden, stijf, slijmvorming in neus/bronchiën/longen, geen zin in activiteiten/hobby’s, te veel thuis zitten.

Pitta

ELEMENTEN
vuur + weinig water

EIGENSCHAPPEN
het transformatie principe, heet, licht, olieachtig, bevochtigend, doordringend, zurig, scherp, direct.

IN HET LICHAAM
spijsvertering, stofwisseling, ontgifting, rode bloedcellen, zweten, intelligentie, alertheid, hormoonhuishouding, lichaamstemperatuur, gevoelens, huid, ogen.

PITTATYPE IN BALANS
gemiddelde bouw, vrolijk, vol energie, eerlijk, goede spijsvertering, mooie huid, helder, goede eetlust, sociaal, leiderschap, doelgericht.

PITTATYPE UIT BALANS
overgewicht, huidproblemen, boos, intolerant, kritisch, opwinding in stresssituatie, diarree, maagzuur, burn-out, hartproblemen, problemen met de bloedsomloop, slechte spijsvertering, hormonale problemen.

Vata


ELEMENTEN
ether en lucht

EIGENSCHAPPEN
het bewegingsprincipe, droog, koud, licht, ruw, beweeglijk, snel, veranderlijk, helder, subtiel

IN HET LICHAAM
zenuwstelsel, bloedsomloop, ademhaling, spierstelsel, dunne/dikke darm, botten, gevoelens, bekkenholte, oren en alle bewegingssystemen in ons lichaam.

VATATYPE IN BALANS
slank, actief, vrolijk, creatief, enthousiast, snel van begrip, houdt van veranderingen, sociaal, sympathiek en gezond.

VATATYPE UIT BALANS
mager, droge huid en haar, nervositeit, te snel praten, slapeloosheid, nachtmerries, angst, verstopping, sterke afkeer voor koud en wind, winderigheid, indigestie, artritis, negatieve gedachten, depressiviteit, emotionele klachten, slechte bloedsomloop en rugpijn.

DE 3 DOSHA'S