Wat zijn de dosha's?

De 3 dosha's in de Ayurveda worden gezien als de fundamentele energietypes die de menselijke constitutie, leefstijl en gezondheid bepalen. Iedereen heeft alle drie de dosha's, maar een twee zijn dominant en vormen de basis van het individuele karakter en gezondheid.
De 3 dosha's zijn Vata, Pitta en Kapha.


Vata

ELEMENTEN
ether en lucht
EIGENSCHAPPEN
het bewegingsprincipe, droog, koud, licht, ruw, beweeglijk, snel, veranderlijk, helder, subtiel
IN HET LICHAAM
Zenuwstelsel, bloedsomloop, ademhaling, spierstelsel, dunne/dikke darm, botten, gevoelens, bekkenholte, oren en alle bewegingssystemen in ons lichaam.
VATATYPE IN BALANS
Slank, actief, vrolijk, creatief, enthousiast, snel van begrip, houdt van veranderingen, sociaal, sympathiek en gezond.
VATATYPE UIT BALANS
mager, droge huid en haar, nervositeit, te snel praten, slapeloosheid, nachtmerries, angst, verstopping, sterke afkeer van kou en wind, winderigheid, indigestie, artritis, negatieve gedachten, depressiviteit, emotionele klachten, slechte bloedsomloop en rugpijn.


Pitta

ELEMENTEN

vuur + weinig water

EIGENSCHAPPEN

Het principe, heet, licht, olieachtig, bevochtigend, doordringend, zurig, scherp, direct.

IN HET LICHAAM

spijsvertering, stofwisseling, ontgifting, rode bloedcellen, zweten, intelligentie, alertheid, hormoonhuishouding, lichaamstemperatuur, gevoelens, huid, ogen.

PITTATYPE IN BALANS

gemiddelde bouw, vrolijk, vol energie, eerlijk, goede spijsvertering, mooie huid, helder, goede eetlust, sociaal, leiderschap, doelgericht.

PITTATYPE UIT BALANS

overgewicht, huidproblemen, boos, intolerant, kritisch, opwinding in stresssituatie, diarree, maagzuur, burn-out, hartproblemen, problemen met de bloedsomloop, slechte spijsvertering, hormonale problemen.



Kapha

ELEMENTEN
water + aarde

EIGENSCHAPPEN
Het structuurprincipe, koud, zwaar, kleverig, vet, zacht, standvastig, langzaam, dicht, zoet.

IN HET LICHAAM
gewrichten, weefselvorming, celvormig, bijholten, ademhalingssysteem, productie van vloeistoffen zoals synoviaalvocht, speeksel, weerbaarheid, stabiliteit.

KAPHATYPE IN BALANS
stevige bouw (niet vet), mooie huid/haar, rustig, geduldig, conservatief, lief, houdt niet van verrassingen en veranderingen, stabiel, niet gauw geïrriteerd, zorgzaam, ontspannen.

KAPHATYPE UIT BALANS
veel overgewicht, vette huid en haar, langzame spraak, slaperig, trage spijsvertering, bezitterig, verstopping, niet alert, vocht vasthouden, stijf, slijmvorming in neus/bronchiën/longen, geen zin in activiteiten/hobby’s, te veel thuiszitten.

DE 3 DOSHA'S