Ayurveda coaching voor meer zelfkennis


Ben je op zoek naar een natuurlijke manier om meer balans en energie in je leven te brengen?
Ayurvedische coaching (consult) biedt een unieke en persoonlijke aanpak om jouw welzijn te verbeteren.
Ontdek hoe het bepalen van jouw dosha-type, op maat gemaakt dieetadvies en leefstijladvies je kunnen helpen een harmonieus leven te leiden.
Met de Ayurveda coaching leer je jouw unieke body-mind type ( dosha) kennen en krijg je persoonlijke begeleiding om je balans te herstellen en te behouden.

Wat is Ayurveda?

Het woord Ayurveda betekent "kennis van het leven". Ayurveda is een compleet gezondheidssysteem uit India en is nauw verbonden met andere Vedische systemen zoals yoga, meditatie en de zeven chakra’s.

Ayurveda werkt met drie dosha’s: Vata – Pitta – Kapha.

Iedere persoon heeft een unieke combinatie van deze dosha’s, die invloed heeft op je lichaamstype, persoonlijkheid en gezondheid. Meer lezen over Ayurveda hier

Jouw dosha-type bepalen

De eerste stap in Ayurvedische coaching is het vaststellen van jouw dosha-type.
Aan de hand van een test en een uitgebreide analyse, gebaseerd op je fysieke, mentale en emotionele kenmerken, ontdek je welke dosha bij jou dominant is. Dit inzicht helpt je begrijpen welke leefstijl en voeding het beste bij je passen.
Meer lezen over de 3 dosha's hier

Persoonlijk dieetadvies

Voeding vormt de kern van Ayurveda.
Op basis van jouw dosha-type krijg je gepersonaliseerd voedingsadvies dat jouw lichaam ondersteunt en in balans brengt.
Of je nu behoefte hebt aan verwarmende gerechten voor een onrustige Vata, verkoelende ingrediënten om een vurige Pitta
te kalmeren, of lichte maaltijden om een rustige Kapha te stimuleren – Ayurvedische coaching helpt je een dieet samen te stellen dat bij jou past.

Holistisch leefstijladvies

Naast voeding biedt Ayurvedische coaching ook advies over leefgewoonten en dagelijkse routines.
Denk aan yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen om je geest tot rust te brengen, maar ook aan rituelen zoals de Ayurvedische massage (Abhyanga) en de Indiase hoofdmassage om je lichaam te ontgiften.
Je krijgt praktische tips die je dagelijks kunt toepassen om een gezondere en meer gebalanceerde leefstijl te ontwikkelen.

Waarom kiezen voor Ayurvedische coaching?

• Persoonlijk en op maat gemaakt: geen standaardoplossingen, maar advies dat past bij jouw unieke body-mindtype.

• Holistische benadering: zowel je fysieke als mentale gezondheid worden in balans gebracht.

• Preventief én herstellend: werk aan het voorkomen van klachten en herstel bestaande disbalans.
  
  

✨Breng vandaag nog balans in je leven met de Ayurvedische coaching bij Blue Lotus in Hoorn.✨

Ontdek de kracht van een natuurlijke, holistische aanpak en zet de eerste stap naar een gezonder en harmonieuzer leven.



📍 Praktische informatie

🗓️ Afspraak: neem contact op voor een consult van een uur (alleen op afspraak)
📌 Locatie : Cursuszaal Blue Lotus - Electronweg 9h – 1627 LB Hoorn
💰 Kosten : € 50 incl. body-mind type test
💧 Talen : Nederlands, Engels, Italiaans, Frans en Spaans

🌿Ervaar de kracht van Ayurveda met de Ayurvedische consult bij Blue Lotus in Hoorn.🌿

AYURVEDA COACHING